9 tháng mang thai cơ thể các mẹ phải trải qua rất nhiều sự thay đổi. Những thay đổi sinh lý này cùng với những thay đổi tâm lý sẽ khiến các mẹ lúng túng.
Dưới đây là những điều các mẹ có thể lúng tung trong suốt thời gian thai kỳ. Những điều này tuy chứng tỏ sự phát triển của thai nhi rất tốt nhưng sẽ là điều ái ngại của không ít mẹ nếu các mẹ không tìm hiểu kỹ.
1. Khí hư ra nhiều khiến các mẹ bị ướt quần
Khí hư ra nhiều trong thời gian mang thai là triệu chứng bình thường của thai kì, tuy nhiên do khí hư xuất hiện nhiều khiến các mẹ đông khi gần như không kiểm soát được. Tuy nhiên các mẹ đừng quá lo lắng, cũng đừng ái ngại vì đây là hiện tượng bình thường do hormone Tubulent có sự thay đổi làm cho tiêu hóa chậm khiến các mẹ bị khí hư. Khí hư ra nhiều là hiện tượng không ngăn chặn được nhưng các mẹ vẫn có thể kiểm soát được.
Các mẹ nhớ đi bộ, ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên sẽ giúp giảm tích tụ khí hư trong cơ thể. Tránh những đồ uống có ga, trái cây sấy khô.
2. Tiểu tiện không kiểm soát
Một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ ái ngại nhất trong suốt thai kỳ có lẽ là việc đi tiểu không kiểm soát. Chỉ cần các mẹ ho, cười to hoặc hắt hơi đều có thể bị són tiểu. Tiểu tiện không kiểm soát này do bàng quang của các mẹ bị chèn vì tử cung chứa thai nhi. Són tiểu là hiện tượng bình thường, tuy nhiên nếu có mùi lạ nên đến bác sĩ để kiểm tra do các mẹ có thể bị nhiễm trùng nấm.
3. Lông tóc không mọc nhiều
Thời gian mang thai nhiều mẹ có lông tóc mọc nhiều hơn so với bình thường. Lông có thể mọc ở mặt, ngực, bụng, lưng, ảnh hưởng đến nhan sắc của các mẹ. Sự thay đổi này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Chỉ sau khi sinh, tình trạng này sẽ giảm đi và biến mất nên các mẹ đừng quá lo lắng.
4. Mặt đầy mụn
Mặt đầy mụn do sự thay đổi nội tiết tố khiến các mẹ bị mụn đầu đen, mụn nhọt, viêm da, mụn trứng cá... Tuy nhiên các mẹ đừng nên sử dụng các loại thuốc trị mụn một cách tùy tiện. Vì chỉ cần các mẹ chịu khó, sau thai kì da các mẹ sẽ giảm ngay tình trạng này.
5. Bệnh trĩ trong thai kì
Bệnh trĩ trong thai kì xuất hiện do từ cung to gây áp lực khiến hệ tiêu hóa khó hấp thụ, vì vậy các mẹ cần tăng cường ăn uống nhiều chất xơ, ăn nhiều rau xanh và kiểm soát cân nặng trong thai kì ở mức cân đối.
6. Thường xuyên xì hơi
Xì hơi khi mang thai là hiện tượng rất bình thường vì trong thai kì hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn, thức ăn ở dạ dày lâu hơn nên vi khuẩn sẽ tạo ra khi hơi. Hơn nữa dạ dày và ruột bị tử cung chèn ép đên dễ bị đầy hơi, khó chịu.
Để giảm áp lực cho dạ dày bằng việc chia nhỏ các bữa ăn, ăn thêm các loại hạt sau bữa ăn. Ngồi đúng tư hế, ngồi thẳng lưng.
7. Chuyện chăn gối
Chuyện chăn gối cũng là một trong những chuyện khiến các mẹ ái ngại, thiếu tự tin, hơn nữa tâm lí ảnh hưởng đến thai nhi khiến các mẹ ngại trong chuyện này. Tuy nhiên các mẹ có thể thả lỏng tư tưởng vì chồng có thể thông cảm cho chuyện này, hoặc các mẹ có thể tìm các vị trí và tư thế “yêu” sao cho cả hai đều cảm thấy thỏa mái là được.
Tổng hợp
